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Fitnesswahn – Level 2!
Erste Bilanz nach 2 Monaten: Die Geschichte wird konsequent durchgezogen. (Damit hat es jetzt schon länger gehalten als meine diversen...
View ArticleMemo für mich:
Nie wieder blähendes Grünzeug vorm Training… Das waren eben wohl die konzentriertesten verkrampftesten Crunches meines Lebens… Junge, Junge
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Musculus trapezius kaputtus.
Schulter- und Beintrainingstag endet abrupt schon nach der zweiten Übung mit einem fiesen, ziehenden Schmerz in der linken unteren Schulter. Pack ich also – im Hochsommer! – mein Körnerkissen wieder...
View ArticleVerletzungsupdate: Jetzt ist alles kaputt!
So angenehm, so lindernd eine Behandlung mit dem Körnerkissen auch ist, so unerträglich ist dann aber auch das Gefühl, wenn man das Kissen wieder runternimmt, die wohlige Wärme nicht mehr auf die...
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130
Entwarnung, zu schnell gefahren bin ich nicht! *) Bei der im Betreff genannten Zahl handelt es sich viel mehr um die für einen Menschen in meinem Alter optimale Zielherzfrequenz für eine maximale...
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Spinner!
Bloggen ist ja wie Fahrrad fahren – das verlernt man nie, auch wenn man es mal ein paar Monate vernachlässigt… Und schon hab ich die perfekte Überleitung zum Thema: Die gestrige Spinningstunde....
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